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In base alle tue risposte abbiamo selezionato il percorso che si adatta al tuo punto di partenza e al tuo obiettivo. 12 settimane per vedere una differenza che tutti noteranno.

Compatibilità con il tuo obiettivo 96%
3 sessioni a settimana · Upper / Lower / Upper
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Pensato per costruire un fisico asciutto, definito e proporzionato — senza l'effetto gonfio tipico delle palestre.
Allenamento, nutrizione e recupero calibrati sul tuo biotipo — un sistema completo, non una scheda generica.
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Nessun altro metodo costruisce fisici come questo

+12 SETT.
Marco · 28Roma · -8 kg grasso
+12 SETT.
Luca · 34Milano · spalle V-shape
+12 SETT.
Andrea · 25Torino · +5 kg massa
+12 SETT.
Davide · 31Napoli · ricomp completa

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Quando inizi oggi, dentro l'app trovi tutti e quattro i percorsi del metodo. Cambi protocollo quando vuoi, senza costi aggiuntivi.

— Definizione & taglio
Prime Cut
12 settimane Intermedio

Asciutto, definito e scolpito. Per chi vuole tagliare il grasso mantenendo tutta la massa muscolare.

— Massa e forza
Prime Body
12 settimane Intermedio

Costruisci massa densa e forza reale. Per chi vuole crescere senza perdere definizione.

— Atletico & funzionale
Prime Hero
10 settimane Avanzato

Fisico atletico ad alte prestazioni. Forza, esplosività e silhouette da protagonista.

— Tono & forma
Prime Girl
12 settimane Tutti i livelli

Tono, forma e proporzione al femminile. Risultati visibili, metodo solido.

200+
Trasformazioni reali documentate
12 sett.
Per vedere risultati visibili allo specchio
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Natural · senza scorciatoie, sempre

IL METODO CHE TI PORTA A UN FISICO DA STAR DEL CINEMA

Tre principi non negoziabili. Sono ciò che separa un fisico "allenato" da un fisico cinematografico.

01 — Forza sui key lifts

Forza sui movimenti chiave

Il fisico da movie star si costruisce su poche alzate eseguite con qualità chirurgica. Panca inclinata, military, trazioni zavorrate, squat — progressioni settimanali misurate al kg, mai improvvisate.

02 — Calorie e proteine

Misurare ciò che conta

Quattro leve, niente di più: calorie, proteine, sonno, passi. Tutto il resto è rumore. Ti diamo i target esatti per il tuo biotipo e li adattiamo ogni 14 giorni in base ai tuoi numeri reali.

03 — Proporzione & V-shape

Proporzione prima della massa

Un fisico cinematografico vive di proporzione, non di chili. Costruiamo prima spalle, dorsali alti e vita asciutta — la silhouette a V che lo specchio nota subito, anche sotto la maglietta.

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€3,08 a settimana
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